ATOMOWE NAWYKI dodruk 2023: Drobne zmiany, niezwykłe efekty by Amazonundefined
Price last update: 05/03/2024
Description
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.
Product information
- Długość wersji drukowanej:284 str.
- Język:Polski
- Wydawca:Galaktyka
- Data publikacji:9 października 2019
- Wymiary:24 x 18 x 3 cm
- ISBN-10:8375797383
- ISBN-13:978-8375797381
- Author:Clear James
Related products to ATOMOWE NAWYKI dodruk 2023: Drobne zmiany, niezwykłe efekty:
Explore other categories
Other products from Psychologia i porady:
ATOMOWE NAWYKI dodruk 2023: Drobne zmiany, niezwykłe efekty by Amazonundefined